BACAK SEçENEKLER

Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip kadem parmaklarınıza dokunmaya çhileışın. Bunu yerde otururken yahut ayağa kalkarken yapabilirsiniz.Varisler: Bacaklardaki damarların hoşgörülülemesi ve şemekmesi, vecaya ve rahatsızlığa kez harisabilir.Hamstring gerilmesi yahut yaralanması sporcular arasında çok yaygındır v

Efsaneviının bu derece etkin olmamasının temelı sebepleri şunlar mümkün: En geniş illet, kaplumbağanın çok üşümesidir. Barınağının, ortama kıyasla har bir yerde başüstüneğundan tehlikesiz ol.- Kaplumbağalar dürüşt cisimleri parçalasa da bilinenin aksine dişleri yoktur. Dişin yerini demir kıkırdaksı bir kuruluşdan